在婚姻爱情中，有很多人都有精神洁癖。就是无法接受伴侣思想上的“开小差”，也就是我们通常说的“精神出轨”。那么什么程度算精神出轨呢?狄仁杰私人侦探公司小编发表几点个人意见。

　　什么程度算精神出轨?重新有了更在乎的人

　　比如男方精神出轨：当一个男人把一句从来不会对你说的情话说给别的女人听的时候;当一个男人把不舍得给你买的东西买给另一个女人的时候;当一个男人在你下班时不去接你而去接别的女人的时候。那么，他开始不在乎你了，不在乎你的处境，在乎你的感受。虽然他在肉体上没有出轨，但他在精神上已经背叛了你们的爱情 ，已经开始爱上另外一个女人，这就是精神出轨。往往，精神出轨是肉体出轨的前凑。

　　什么程度算精神出轨?与伴侣以外的人暧昧不清

　　给对方取昵称，并把它当作只有两人知道的小秘密，这种关系在两个人在一起相处的时候也觉得亲昵暧昧。聊天的方式，不保持距离，不注意尺度，说各种话语超出了朋友的范围却还乐此不疲，甚至会情不自禁的被对方的眼神或笑容吸引。

　　什么程度算精神出轨?谈心或是深聊的对象不再是你的伴侣

　　当你的觉得有一个人比你的伴侣更加的了解你，更懂你;你有什么烦心事都只想向他倾诉，希望得到她的认可和肯定;想着她，总是想关心她，想她在干什么，有什么样的神态和反应。她的音容笑貌总是时不时的出现在你的脑海里，那这样话，说明你已经是在精神出轨了。即使你的肉体还没有做出实质性的行动，但只要她给出一点回应你就会不管不顾的和她在一起。

　　很多人都说，精神出轨和肉体出轨到底哪个更严重?

　　狄仁杰私人侦探公司小编认为：人偶尔的精神出轨，就象思想上“开小差”一样，只要没有做出实质上的行动，偶尔的臆想是无可厚非的。人是复杂的感情动物，虽然与伴侣以外的人没有身体上的关系，但精神上的脱轨仍然是对原始亲密关系的背叛。精神上的出轨导致了怀疑的滋生，婚姻危机也会随之而来。

　　总之，什么程度算精神出轨，我们要把不切实际的空想与现实对应，就会找出各自在情感方面存在的缺陷。知道缺陷就积极对待解决，“知错能改，善莫大焉”。